Groningen

Phio Zorg is actief in de provincie Groningen, met een vaste locatie en de mogelijkheid om naar andere locaties te komen. We bieden vrouwen ondersteuning op maat, waar ze zich ook bevinden, zodat we lokaal bijdragen aan hun fysieke en mentale welzijn.

Stichting Phio Zorg FM Bos

statuten Phio Zorg.pdf

KvK uittreksel Phio Zorg.pdf

Stichting Phio Zorg

Amber Wierema

Fiona Manela Bos

Kupamara Tapalasiwa Sopacua

Germaine Koulen

Amber Wierema 

Fiona Bos

Bij Phio Zorg combineren we kickboksen en coaching voor vrouwen, zodat ze fysiek en mentaal sterker worden. We helpen hen stress en blokkades te overwinnen, waardoor ze zelfverzekerd en in balans door het leven kunnen gaan.

PHIOZORG wil graag een laagdrempelig traject voor minimaal 20 kwetsbare schoolmoeders uit gebied West aanbieden. Het project bestaat uit fysieke training op maat, coaching en eventueel aanvullend persoonlijke begeleiding op basisscholen in groepsverband.
De fysieke training op maat is gericht op weerbaarheid, beweging, gezondheid en zelfvertrouwen. De coaching is gericht op zelfbeeld, grenzen stellen, persoonlijke ontwikkeling, mentale veerkracht en participatie. 
Het project kan ook o.a. plaatsvinden in het maatschappelijk sociaal wijkcentrum Magma in Vinkhuizen waar PHIOZORG aantal dagen per week aanwezig is. Deze plek is bewust gekozen, omdat deze wijkcentrum laagdrempelig en vertrouwd is voor inwoners uit Vinkhuizen en omgeving. Vrouwen hoeven geen grote stap te zetten naar een formele zorginstelling of commerciële sportschool. Deze wijkcentrum is herkenbaar, dichtbij, toegankelijk en iedereen blijft anoniem. De groepssessies zullen plaatsvinden op de Bisschop Bekkerschool te Paddepoel.
Deze omgeving maakt het makkelijker voor vrouwen om binnen te stappen. Zij komen niet binnen in een sfeer van zorg of verplichting, maar in een vertrouwde plek in hun eigen wijk. Dat verlaagt de drempel om mee te doen.


Samen met Kansrijk West en Bisschop Bekkersschool word dit project gerealiseerd. 

Zorg en gezondheid

Maatschappelijke en sociale doelen

Sport en recreatie

Een veilige en laagdrempelige plek voor kwetsbare vrouwen (schoolmoeders) in gebied West Groningen.

Goede gezondheid en welzijn

Huishoudens onder lage-inkomensgrens

Vluchtelingen en/of migranten

Vrouwen

Mensen met een beperking

Kickboksen voor moeders

Phio Zorg is ontstaan uit mijn persoonlijke reis en de ervaringen die ik zelf heb doorgemaakt. Als vrouw die haar eigen uitdagingen heeft overwonnen, weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om zowel mentaal als fysiek in balans te zijn. Deze inzichten hebben me geïnspireerd om Phio Zorg op te zetten en een organisatie door vrouwen, voor vrouwen om anderen te helpen dezelfde kracht en veerkracht te vinden. Door kickboksen en persoonlijke coaching bied ik vrouwen een veilige ruimte waarin ze zich zowel fysiek als mentaal kunnen versterken.

Phio Zorg richt zich op vrouwen die zich kwetsbaar voelen of tegen obstakels aanlopen, of dit nu komt door persoonlijke omstandigheden, werkdruk, sociale druk of mentale gezondheidsproblemen. Ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt om vast te lopen en niet te weten hoe je verder moet. Het was deze ervaring die me ertoe aanzette om Phio Zorg te beginnen  zodat ik andere vrouwen kan helpen om hun eigen blokkades te doorbreken en de kracht in zichzelf te ontdekken.

Onze aanpak is meer dan alleen sporten. Het is een holistische benadering die vrouwen niet alleen fysiek sterker maakt, maar hen ook leert hoe ze emoties tot uiting kunnen brengen en negatieve patronen doorbreken. Kickboksen biedt een manier om opgebouwde spanning los te laten, wat vaak leidt tot een diepere emotionele bevrijding. Het helpt vrouwen niet alleen om hun fysieke kracht te vergroten, maar ook om mentale blokkades te doorbreken die hen tegenhouden in hun dagelijks leven.

Coaching biedt een ruimte waar vrouwen dieper kunnen ingaan op persoonlijke uitdagingen, zoals angst, onzekerheid of gevoelens van vastlopen. We werken samen om beperkende overtuigingen te herkennen en aan te pakken, zodat ze nieuwe perspectieven ontwikkelen en leren om met emoties om te gaan. Deze processen helpen vrouwen hun zelfvertrouwen te herstellen en hen sterker te maken in het aangaan van de uitdagingen die het leven met zich meebrengt.

Met Phio Zorg dragen we bij aan de fysieke en mentale gezondheid van vrouwen. Kickboksen is niet alleen een manier om fysieke kracht op te bouwen, maar ook een krachtig middel om spanning en stress te verlichten, en om emoties te uiten die anders misschien niet zo makkelijk naar buiten komen. Het fysieke aspect helpt vrouwen om hun energie te kanaliseren, wat vaak resulteert in een gevoel van opluchting en ruimte om zich weer in balans te voelen.

Coaching biedt vrouwen de ruimte om diepere persoonlijke thema’s aan te pakken – van onzekerheden tot het ontwikkelen van nieuwe doelen en het leren omgaan met stress en angst. Door het aanpakken van deze mentale blokkades, kunnen vrouwen uiteindelijk hun volledige potentieel bereiken en zich krachtiger voelen in hun dagelijkse leven.

Onze benadering draait om zelfzorg en empowerment. Het leren stellen van gezonde grenzen, het doorbreken van angsten en het versterken van zelfvertrouwen zijn allemaal essentiële onderdelen van de persoonlijke groei die wij ondersteunen. Wij helpen vrouwen om emoties die hen in de weg staan tot uiting te brengen en positieve veranderingen in hun leven te realiseren.

Phio Zorg is ontstaan uit de wens om vrouwen te ondersteunen die zich kwetsbaar of overweldigd voelen. Als vrouw die zelf de kracht van verandering heeft ervaren, wil ik andere vrouwen de hand reiken om dezelfde kracht in zichzelf te ontdekken. Door de combinatie van kickboksen en coaching bieden we vrouwen de kans om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Onze aanpak draait om empowerment, zelfzorg, en het doorbreken van blokkades, zodat vrouwen zich zelfverzekerd en in balans kunnen voelen, ongeacht de uitdagingen die ze tegenkomen.

Phio Zorg speelt een belangrijke rol in het bevorderen van de gezondheid en het welzijn van vrouwen. Wij helpen hen om zichzelf opnieuw te ontdekken, sterker te worden en met vertrouwen de toekomst tegemoet te treden. Zo dragen we bij aan een inclusievere, gezondere samenleving waarin vrouwen hun volledige potentieel kunnen bereiken.

Vrouwen
Phio Zorg biedt vrouwen een veilige en vertrouwde ruimte om zowel mentaal als fysiek sterker te worden. Door kickboksen en coaching kunnen vrouwen hun zelfvertrouwen vergroten, blokkades doorbreken en met meer kracht en balans door het leven gaan.

Mensen met een beperking
Phio Zorg ondersteunt mensen met een beperking door hen te helpen hun fysieke kracht en mentale veerkracht op te bouwen. Onze aanpak wordt aangepast aan hun behoeften, zodat ze zichzelf kunnen versterken, blokkades kunnen overwinnen en hun eigenwaarde kunnen herstellen.

Vluchtelingen en Migranten
Voor vluchtelingen en migranten biedt Phio Zorg een veilige ruimte om emoties te verwerken, zelfvertrouwen op te bouwen en zich sterker te voelen in hun nieuwe omgeving. Kickboksen en coaching helpen hen om met angst en onzekerheid om te gaan en zich te integreren in de samenleving.