Amsterdam

Stichting Speak Up World

1371066 - Financieel rapport 2024 definitief 20260130.pdf

statuten-SpeakUpWorld (4).pdf

KVK Uitreksel Handregister (2).pdf

Lesny Heikerk

Ulyssa Burke

Jillian Emanuels

Ruben Neuhaus

Surya Nahumury

Vesla Braafheid

Speak Up World creëert veilige en inclusieve ruimtes waarin BIPOC gemeenschappen hun verhalen, erfgoed en ervaringen kunnen delen. Met educatie, kunst, dialoog en activisme werken we aan heling en bouwen we aan een rechtvaardigere toekomst.




Wij willen de sessies in iedergeval voor 21 maart 2027 hebben gedaan, dat is binnen het jaar van '75 jaar Molukkers in Nederland'. 



In het kader van 75 jaar Molukkers in Nederland willen wij onder leiding van ademcoach Noreen Tatuhey een reeks ademsessies organiseren voor Molukkers en iedereen die affiniteit heeft met Molukkers, in Amsterdam. Ondanks de vele Molukse wijken die verspreid zijn over heel het land, woont de  grootste groep Molukkers in Amsterdam. 
Molukkers zijn naast Surinamers en voormalig ‘Antilianen’, ook gekoloniseerd geweest door Nederland en kennen daarbij ook een koloniaal slavernijverleden. Het verleden werkt door in het heden en zo ook de trauma’s.

De ademsessies die wij organiseren zijn daarom gericht op het naar binnen kunnen treden in onszelf en het bewust worden van eigen patronen om toe te kunnen werken aan een helingsproces. 

Noreen Tatuhey begon 5 jaar geleden in het kader van 70 jaar Molukkers in Nederland met ademsessies voor Molukse vrouwen, inmiddel heeft ze meer dan 400 mensen begeleid onder de naam ‘Merantau’. 
“Merantau is Maleis voor iemand die zijn ouderlijke huis (kampong) verlaat, om op eigen kracht op ontdekkingsreis door de wereld te gaan. Levenservaring en kennis op te doen en zich al die tijd niet los ziet staan van de plaats van herkomst. En na al die omzwervingen over de wereld, met de opgedane kennis en levenservaring weer terugkeert naar huis (bale ke kampong). Om vervolgens die opgedane kennis en levenservaring te delen met zijn/haar gemeenschap. “
Bron: https://noreentatuhey.com/blog-overzicht/weggaan-om-thuis-te-komen 

De sessies zijn bedoeld voor verschillende groepen:

1: Tieners & Ouders/Verzorgers
2: Jongvolwassenen: 18 t/m 25 jaar
3: Volwassenen: 25+ 
—-------------------

Dit project draagt direct bij aan de mentale, emotionele en lichamelijke gezondheid van deelnemers. De ademsessies richten zich op bewustwording van stresspatronen, opgeslagen spanning en intergenerationele trauma’s die voortkomen uit een gedeeld koloniaal verleden en migratiegeschiedenis. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ademwerk kan bijdragen aan stressreductie, emotieregulatie en het versterken van het zenuwstelsel.

De ademsessies versterken sociale cohesie en gemeenschapsvorming binnen én buiten de Molukse gemeenschap. Door gezamenlijk stil te staan bij gedeelde geschiedenis, identiteit en persoonlijke ervaringen ontstaat erkenning, verbinding en wederzijds begrip.

Het project bevordert:

-intergenerationele dialoog tussen jongeren, jongvolwassenen en ouderen;
-sociale veiligheid en ontmoeting binnen de stad Amsterdam;
-inclusiviteit door deelname open te stellen voor iedereen met affiniteit met de Molukse gemeenschap;
-empowerment en zelfontwikkeling.

Daarnaast draagt het initiatief bij aan maatschappelijke bewustwording rondom de doorwerking van koloniale geschiedenis in het heden. Door ruimte te creëren voor collectieve verwerking en herstel wordt sociale participatie versterkt en wordt isolement tegengegaan. Het project ondersteunt daarmee bredere maatschappelijke doelen zoals gemeenschapsversterking, inclusie en mentale weerbaarheid.


Hoewel de sessies een ervaringsgericht karakter hebben, bevatten zij een duidelijke educatieve component. Deelnemers doen kennis en inzichten op over:

-de werking van ademhaling en het zenuwstelsel;
-stress- en traumareacties in lichaam en gedrag;
-bewustwording van persoonlijke en collectieve patronen;
-de relatie tussen geschiedenis, identiteit en welzijn.

De sessies stimuleren reflectie, zelfonderzoek en persoonlijke ontwikkeling, belangrijke leerprocessen die aansluiten bij informele educatie en levenslang leren. Door verschillende leeftijdsgroepen apart te benaderen, wordt de inhoud afgestemd op ontwikkelingsfase en leerbehoefte.

Daarnaast draagt het project bij aan kennisontwikkeling rondom cultureel sensitieve zorg en gemeenschapsgerichte helingspraktijken. Het biedt een praktijkvoorbeeld van hoe erfgoed, geschiedenis en welzijn samenkomen in een educatieve setting, wat relevant is voor sociaal werk, gezondheidszorg en maatschappelijke wetenschap.


Wij willen de sessies in iedergeval voor 21 maart 2027 hebben gedaan, dat is binnen het jaar van '75 jaar Molukkers in Nederland'. 


Baileo Merantau
Yemaya's Vegan Corner
The Bijlmer Bookstore
Fundament 020 /Stichting Eva
MALIB - Maluku Library


De voortgang en impact van het project worden zowel kwalitatief als kwantitatief gemeten.

1. Deelnemersregistratie
We monitoren het aantal deelnemers per sessie, leeftijdsgroep en herhaalbezoek om inzicht te krijgen in bereik en betrokkenheid.

2. Evaluatieformulieren
Na afloop van de sessiereeks vullen deelnemers een korte evaluatie in waarin wordt gevraagd naar:

-ervaren welzijn en ontspanning
-toegenomen bewustwording van eigen patronen
-gevoel van verbinding en sociale veiligheid
-toepasbaarheid van geleerde inzichten in het dagelijks leven.

3. Mondelinge reflectiemomenten
Tijdens en na de sessies worden groepsreflecties gehouden waarin deelnemers ervaringen delen. Deze kwalitatieve feedback geeft inzicht in persoonlijke impact en groepsdynamiek.

4. Begeleidersreflectie
De begeleider houdt observaties bij over betrokkenheid, groepsontwikkeling en waargenomen veranderingen in deelnemers, zoals meer openheid, zelfvertrouwen en onderlinge verbinding.

Door deze combinatie van meetmethoden ontstaat een breed beeld van zowel het bereik als de inhoudelijke impact van het project op gezondheid, bewustwording en gemeenschapsvorming.

Hoewel er binnen de Molukse gemeenschap groeiende aandacht is voor mentale gezondheid, kan deelname aan activiteiten rondom persoonlijke ontwikkeling en trauma nog drempels oproepen. Mogelijke knelpunten zijn:

Taboe rondom mentale gezondheid en kwetsbaarheid
Niet iedereen voelt zich direct comfortabel om deel te nemen aan sessies die gericht zijn op innerlijk werk en emotionele bewustwording. Dit kan invloed hebben op de aanmeldingen.

Emotionele intensiteit van de sessies
Ademwerk kan emoties losmaken. Daarom wordt gewerkt met een ervaren begeleider en een veilige groepsopbouw, met duidelijke nazorg en ruimte voor reflectie.

Praktische factoren
Beschikbaarheid van deelnemers, planning en toegankelijkheid van de locatie kunnen invloed hebben op opkomst en continuïteit.

Deze risico’s worden ondervangen door duidelijke communicatie vooraf, een veilige en cultureel sensitieve begeleiding, kleinschalige groepen en het creëren van een vertrouwde setting.

Zorg en gezondheid

Onderwijs en wetenschap

Maatschappelijke en sociale doelen

In het kader van 75 jaar Molukkers in Nederland willen wij  een reeks ademsessies organiseren voor Molukkers in Amsterdam. Ondanks de vele Molukse wijken in Nederland, woont de  grootste groep Molukkers in Amsterdam. 

Rond keti koti willen wij beginnen met de eerste publieke aankondigingen van de ademsessies. Op deze manier maken wij de verbinding tussen het koloniaal-slavernijverleden van 'de west' v.s. 'de oost'. 

Vrede, justitie en sterke publieke diensten

Verantwoorde consumptie en productie

Goede gezondheid en welzijn

Huishoudens onder lage-inkomensgrens

LHBTIQ+

Studenten

Vluchtelingen en/of migranten

Mannen

Vrouwen

Speak Up World x Baileo Merantau

Sport en recreatie

Jongeren (< 18 jaar)

Stichting Speak Up World heeft meerdere partners in het veld en heeft een breed netwerk aan lokale organisaties, ondernemers waar wij tegen gereduceerde tarieven gebruik kunnen maken van de locaties, zoals:
-Marinjo 
-MALIB
- Yemaya's Vegan Corner
- Jeugdcentrum Youngin
- Jeugdcentrum Anansi
- 'Ik ben liefde academie' in Gein

Dit project draagt direct bij aan de mentale, emotionele en lichamelijke gezondheid van deelnemers. De ademsessies richten zich op bewustwording van stresspatronen, opgeslagen spanning en intergenerationele trauma’s die voortkomen uit een gedeeld koloniaal verleden en migratiegeschiedenis. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ademwerk kan bijdragen aan stressreductie, emotieregulatie en het versterken van het zenuwstelsel.

De ademsessies versterken sociale cohesie en gemeenschapsvorming binnen én buiten de Molukse gemeenschap. Door gezamenlijk stil te staan bij gedeelde geschiedenis, identiteit en persoonlijke ervaringen ontstaat erkenning, verbinding en wederzijds begrip.

Het project bevordert:

-intergenerationele dialoog tussen jongeren, jongvolwassenen en ouderen;
-sociale veiligheid en ontmoeting binnen de stad Amsterdam;
-inclusiviteit door deelname open te stellen voor iedereen met affiniteit met de Molukse gemeenschap;
-empowerment en zelfontwikkeling.

Daarnaast draagt het initiatief bij aan maatschappelijke bewustwording rondom de doorwerking van koloniale geschiedenis in het heden. Door ruimte te creëren voor collectieve verwerking en herstel wordt sociale participatie versterkt en wordt isolement tegengegaan. Het project ondersteunt daarmee bredere maatschappelijke doelen zoals gemeenschapsversterking, inclusie en mentale weerbaarheid.


oewel de sessies een ervaringsgericht karakter hebben, bevatten zij een duidelijke educatieve component. Deelnemers doen kennis en inzichten op over:

-de werking van ademhaling en het zenuwstelsel;
-stress- en traumareacties in lichaam en gedrag;
-bewustwording van persoonlijke en collectieve patronen;
-de relatie tussen geschiedenis, identiteit en welzijn.

De sessies stimuleren reflectie, zelfonderzoek en persoonlijke ontwikkeling, belangrijke leerprocessen die aansluiten bij informele educatie en levenslang leren. Door verschillende leeftijdsgroepen apart te benaderen, wordt de inhoud afgestemd op ontwikkelingsfase en leerbehoefte.

Daarnaast draagt het project bij aan kennisontwikkeling rondom cultureel sensitieve zorg en gemeenschapsgerichte helingspraktijken. Het biedt een praktijkvoorbeeld van hoe erfgoed, geschiedenis en welzijn samenkomen in een educatieve setting, wat relevant is voor sociaal werk, gezondheidszorg en maatschappelijke wetenschap.

1: Tieners & Ouders/Verzorgers
2: Jongvolwassenen: 18 t/m 25 jaar
3: Volwassenen: 25+ 