Friesland (Fryslân)

Gemeente Smallingerland, dorpen Opeinde en Drachten

v.v.ONT / Beweeg je Fit

Ed van Hunnik

Ronald Schreuder

Jos Miedema

Jeen Visser

M.Terpstra

voetbalvereniging ONT uit Opeinde heeft in feb.2023 het initiatief genomen om ouderen (niet noodzakelijk voetballers  aan het bewegen te krijgen. Wij bieden wekelijks twee sportochtenden aan. Eén in een sporthal en één op het veld.   

Met deze hulpmiddelen kunnen we meer oefenstof aanbieden aan onze deelnemers


Sportbedrijf Drachten (faciliteir), MVAN (trainer), FITR Coaching (trainer) 

we kunnen max. 25 deelnemers per ochtend hebben. 

Zonder financiele middelen kunnen we een veel beperkter sport/spel aanbod bieden

Sport en recreatie

Aanschaf aanschaf van 
-  twee opbergkisten.  
-  Dumbbells (div. gewichten),  
- Weerstandsbanden (12x),  
- Kettlebell (9 stks)  
- Fitness matjes (21 stks), opdruksteunen,  
- gewichtsschijven (6 sets, met div. gewichten)   

hulpmiddelen en opbergkisten worden in de komende tijd aangeschaft (als er geld is)

Goede gezondheid en welzijn

Senioren

Aanschaf diverse middelen  /attributen voor fitness oefeningen incl. twee opbergkisten.  

Onze trainers bieden afwisselende sport/spelvormen aan aangepast aan de fysieke gesteldheid van de deelnemers. Na een warming up volgt altijd een sport-/spelvorm, en we sluiten af met een cooling down. De sport/spelvorm kan varieren van balspellen, tot oefeningen om spieren soepel te houden 

Partnerschap om doelstellingen te bereiken

Naast ouderen zijn er onder onze deelnemers ook personen die door fysiotherapeuten of revalidatie deskundigen naar ons zijn verwezen.
De sociale component is belangrijk om eenzaamheid te voorkomen

gemeente Smallingerland, Dorpen Drachten en Opeinde

We willen het Beweeg je Fit programma kleinschalig houden.  Enerzijds om per trainer voldoende aandacht aan de deelnemers te kunnen geven, anderzijds omdat grotere aantallen deelnemers fors hogere kosten voor zaalhuur en inhuren trainers met zich mee brengt. De aantallen van  22 resp. 30 zijn optimaal

bereiken 22 deelnemers in de zaal en 30 deelnemers op het veld

Doelstelling is in beweging krijgen/houden van ouderen