Amsterdam

Roei- en Zeilvereniging De Amstel

balans-en-staat-van-baten-en-lasten-2023-2024 (1).pdf

statuten-r-zv-de-amstel-25-11-22 (4).pdf

5310886-40530035.pdf

5986-9693 - 25112024 Veilige sportclub.pdf

begroting-de-amstel-2 (1).pdf

Roei- en Zeilvereniging "De Amstel"

Wouter van Ginkel

Bart Breuk 

Olga Duijn

David Rugge 

Anita Meiland

Joelle Zaal 

Sjoerd Verhallen 

De Amstel is een van de grotere roeiverenigingen in Nederland en kenmerkt zich door een grote verscheidenheid aan roeiers, en is toegankelijk voor iedereen van 10 tot + 90 2wordt er actief geroeid.  Wedstrijden en recreatief.



We kunnen starten zodra we van een externe bijdrage gebruik kunnen maken  clinic en leren roeien nemen samen ca 4 maanden in beslag. Daaraan voorafgaand hebben we ca 2 maanden nodig om de deelnemers te vinden en te interesseren voor deelname. 

Als we in eind voorjaar kunnen beginnen verwachten we het project begin van de winter af te kunnen ronden. 

Sport en recreatie

Roeien is naast zwemmen de beste sport om mentaal en fysiek tot op hoge leeftijd te blijven bewegen.en gezond te blijven. De Amstel biedt een clinic en cursus roeien aan o.l.v professionele instructeurs voor ouderen die niet of weinig bewegen. 

We kunnen starten zodra we van een externe bijdrage gebruik kunnen maken  clinic en leren roeien nemen samen ca 4 maanden in beslag. Daaraan voorafgaand hebben we 1- 2 maanden nodig om de deelnemers te vinden en te interesseren voor deelname. 

Goede gezondheid en welzijn

Kinderen (<12 jaar)

LHBTIQ+

Studenten

Senioren

Mannen

Vrouwen

Jongeren (< 18 jaar)

Mensen met een beperking

Roeien uitproberen voor ouderen die niet of weinig bewegen.

Als we in eind voorjaar kunnen beginnen verwachten we het project begin van de winter af te kunne ronden. 

Gezondheid en roeien
Roeien is naast zwemmen de beste sport om mentaal en fysiek tot op hoge leeftijd te blijven bewegen en langer gezond te blijven. Het water draagt je en je belast je gewrichten niet of nauwelijks. Bij Roei- en zeilvereniging De Amstel geven vrijwilligers op zo’n hoog mogelijk niveau instructie aan de leden om zo ook blessures te helpen voorkomen. Roeien is een zeer veelzijdig en technische sport die door verkeerd bewegen weldegelijk tot blessures kan leiden, bijvoorbeeld pols en rug. Maar met de juiste deskundige begeleiding leidt roeien juist tot versterking van die zwakkere punten. Maar het belangrijkste van roeien is uiteraard om in alle jaargetijden te genieten van het roeien op kanalen, de omgeving van Amsterdam en vooral na afloop na- en bij te praten in onze sociëteit binnen, of bij mooi weer op ons prachtige terras.  

Faciliteiten 
Sinds eind 2024 beschikken we naast de mooiste en grootste vlood van Amsterdam ook over een eigen krachthonk, zodat leden daar aan hun fysieke conditie kunnen werken. Het gebruik van dit krachthonk is nodig om conditie op te bouwen en om gelijk ook  al te kunnen starten met roeien  Fysieke training onder deskundige begeleiding maakt het mogelijk om te kunnen roeien en zo lang mogelijk in en uit de boot te stappen. We zijn onder de indruk van de intensiteit waarmee juist oudere leden van het krachthonk gebruik maken. Fysieke inspanningen hebben in de regel ook een positief effect op de psychische gezondheid van mensen. Wat zeker ook bijdraagt aan ieders gezondheid  is  de open, gastvrije en respectvolle manier waarop we bi De Amstel met elkaar omgaan. De pas geheel, met bijdragen van de leden, nieuw ingerichte sociëteit, nodigt uit om elkaar te leren kennen. We beschikken over een prachtig monumentaal gebouw en terras aan het eind van de Hobbemakade  wat het mogelijk maakt om naast het roeien ook allerlei activiteiten te organiseren. In zuid maar ook daar buiten hebben we een bij uitstek sociale functie. Daar mag, vinden wij, meer gebruik van worden gemaakt. 

Randvoorwaarden project
De Amstel heeft op dit moment ruim 600 leden. We hebben  voldoende ruimte in materiaal en professionele  begeleiding  om te groeien. Naast de aanwas van jongeren onder de 35  willen we  juist ook meer ouderen de kans bieden met onze sport in aanraking te komen. Daarbij richten we ons vooral op Zuid. Uit recent eigen onderzoek onder nieuwe leden blijkt dat het in de buurt kunnen sporten de drempel verlaagt om bij ons te komen roeien.  Er komt een moment in je leven dat je je realiseert dat je eindigt achter de geraniums als je niet op tijd begint met bewegen. En roeien bij De Amstel kan daar bij uitstek aan bijdragen.

Doelstelling project
In dit project bewegen we  ouderen die weinig of niet bewegen, te gaan roeien, Dat doen we met professioneel begeleidde clinics. waarbij je alle aspecten van het roeien ervaar.  We maken gebruikt van  beeldmateriaal, oefenen op de ergometers, uitleg voor het krachthonk en uiteraard een eerste keer zelf roeien. Voor de begeleiding van de clinics doen we een beroep op instructeurs van studentenroeivereniging Okeanos. Die hebben ons daar eerder al een aanbod voorgedaan. De huidige vrijwilligers instructeurs hebben hun handen al vol hebben aan het geven van basisinstructie aan nieuwe leden. 

De hoop is natuurlijk dat het roeivirus overslaat op een groep ouderen die wil beginnen met bewegen door te gaan roeien. Eenmaal met het roeien kennisgemaakt  betekent vaak blijven roeien en daarmee te genieten van De Amstel als sociaal en fysiek anker dat je helpt je gezondheid op peil te brengen en houden. 
Na deelname aan de clinics krijgen degenen die geïnteresseerd zijn om verder te gaan een proef abonnement van drie maanden met instructie aangeboden, eveneens begeleid door leden van Okeans. Daarna nemen onze vrijwilliger het stokje over en begeleiden zij de deelnemers waar nodig verder. Bij succes kunnen mensen na de cursus al zelf het water op zonder begeleiding.

Bereik van de doelgroep
De beoogde doelgroep willen we zien te bereiken met adverteren en actief mensen op te zoeken. We denken dat dat kan met gericht adverteren en samen met de instructeurs contact te leggen met zorginstellingen, buurthuizen en verenigingen, We zullen daarbij ook wijzen op de mogelijkheden die de Stadspaskorting van de Gemeente Amsterdam biedt om korting te krijgen op het lidmaatschap. 


Het werven van de deelnemers is de lastigste opgave. Het kan natuurlijk zo zijn dat de deelnemers aan de clinics alsnog afhaken na de eerste ervaring.  Bij mensen die weinig of niet bewegen zal het nodig zijn om langzaam op te bouwen. Maar daar hebben we als roeivereniging en de studenten van Okeanos ervaring mee. 

Maatschappelijke en sociale doelen

Huishoudens onder lage-inkomensgrens

Overig

Ons monumentale gebouw is gelegen aan de Hobbemakade 122 in het hart van Zuid en biedt toegang tot vijf kanalen de stad in en naar de rivier de Amstel waar de vereniging voor  de oorlog was gesitueerd. 

Roeien voor ouderen die niet of weinig bewegen

Roeien is samen met het gebruik van een krachthonk en ergometers een van de meest gezonde sporten die je van 10 tot 90 kunt uitoefenen. Het water je draag en je gebruikt 80-90% van je spieren, zonder je gewrichten te belasten. Voor mensen die graag aan hun fysieke en mentale gezondheid willen werken is roeien uitermate geschikt. De sociale aspecten van het samen roeien en van de verenigingsfaciliteiten en activiteiten dragen daar evenzeer aan bij. 

Iedereen in de leeftijd van 10 tot ca 90 is welkom bij De Amstel. Wij streven naar een inclusieve vereniging. Ook voor mensen met een beperking zijn mogelijkheden om bij ons te roeien. Voor huishoudens met een laag inkomen zijn we aangesloten bij het gebruik van de Stadspas 50 + van Amsterdam