Amsterdam

Castricum

Stede Broec

Haarlemmermeer

Beverwijk

Haarlem

Uitgeest

Hollands Kroon

Schagen

Opmeer

Langedijk

Waterland

Edam-Volendam

Koggenland

Heemskerk

Heiloo

Heerhugowaard

Enkhuizen

Amstelveen

Purmerend

Wormerland

Hoorn

Beemster

Hilversum

Velsen

Drechterland

Bergen (NH.)

Zaanstad

Landsmeer

Oostzaan

Medemblik

Alkmaar

Sport Care Plus

Carel Kuijper

Jaap van den Kommer

Rem Pronk

Jelle Schut

Linda Sierkstra

Tineke Visser

Sportzorgbegeleiding aan mensen met een beperking, NAH, autisme of gedragsproblemen, individueel of in groepen. We stimuleren samenwerking tussen zorg en maatschappij via sportprojecten en werken volgens de Sport Care methode inc. cursusaanbod.

Na de cursus start het interne traject; dit zal medio januari 2026 zijn en zal 3 maanden duren. Medio april 2026 start het externe traject en zal Sportstudio de Boer inclusiviteit kunnen bieden in de regio.

Sport Care Plus: Opleiden en begeleiden van sportcoaches bij Sport Studio de Boer

Dit project heeft als doel om 3 sportcoaches op te leiden tot Sport Care Plus coaches met als doel om een sportgroep van 10-15 zorgvragers met specifieke behoeften structurele sport aan te bieden. Door middel van een uitgebreide cursus, praktijkervaring en vervolgtrajecten wordt een brug geslagen tussen de sportclub en lokale zorginstellingen, waardoor sport toegankelijker wordt voor doelgroepen met specifieke behoeften.

Cursus Sport Care Coach voor Sport Studio de Boer

Doelgroep en Doelen

De cursus richt zich op 3 sportcoaches die sport aanbieden aan zorgvragers. De focus ligt op het ontwikkelen van basisvaardigheden om sport als zorgondersteuning in te zetten en een inclusieve sportomgeving te creëren.

Leerdoelen
De rol en verantwoordelijkheden van een Sport Care coach binnen sportinstellingen.
Basisprincipes van sport en gezondheid toegepast op zorgdoelgroepen.
Effectieve communicatie met zorginstellingen en sporters.
Praktische oefeningen en casestudies ter voorbereiding op de praktijk.
Gebruik van een digitale app voor kennisdeling en begeleiding.

Cursusinhoud
Duur: 9 weken


Onderdelen:
Online modules.
Interne praktijkopdrachten.

Drie praktijkdagen op locatie met de volgende thema’s:
Opstellen van aangepaste trainingen afgestemd op motorische en cognitieve niveaus.
Uitleg- en gesprekstechnieken gericht op verschillende doelgroepen.
Motiverende gespreksvoering en borging van sportparticipatie.
Meelopen bij bestaande groepstrainingen aangepast sporten.
Gebruik van meetinstrumenten ter evaluatie.
Sport Care handboek en ondersteunende handouts.

Creëren van een inclusief sportaanbod binnen de sportclub en koppeling met lokale zorginstellingen.

Intern Traject na de Cursus (3 maanden)
3 Intervisiemomenten 

Na afronding van de cursus start een intern traject om de opgedane kennis te implementeren binnen de sportclub. Dit traject bestaat uit:
Voorbereiding en documentatie per intervisiemoment:
Opstellen van casussen en beleidskwesties ter ondersteuning van de intervisies.
Structuur en inhoud van intervisiemomenten voorbereiden.

Uitvoering van 3 intervisiemomenten en overleg:
Organiseren en faciliteren van drie intervisiesessies met betrokkenen.
Bespreken van casussen, ervaringen en ontwikkelen van beleidsoplossingen.
Overleggen met deelnemers over voortgang en mogelijke beleidsaanpassingen.

Analyse en uitwerking van beleidsaanpassingen
Evalueren van de uitkomsten van intervisies en overleggen.
Concreet uitwerken en implementeren van beleidsaanpassingen.

Evaluatie en borging binnen de sportlocatie:
Effectiviteit van de intervisiemomenten beoordelen.
Integreren van nieuwe beleidsmaatregelen in de sportclub.

Extern Traject na Intern Traject (3 maanden)

Koppeling met Lokale Zorginstellingen:
Na de interne implementatie volgt een extern traject, waarbij de sportclub actief samenwerkt met zorginstellingen om inclusieve sportparticipatie te bevorderen. Dit traject is opgedeeld in drie fasen:

Oriëntatie en Kennismakingsfase:
Contact leggen met lokale zorglocaties en oriënterende workshops plannen.
Workshops uitvoeren om sporters te enthousiasmeren en te betrekken bij sportactiviteiten op hun eigen zorglocatie.

Uitvoeringsfase:
Sporters en coaches stellen gezamenlijk sportdoelen op in groepsverband.
Groepssessies organiseren waarin doelen worden besproken en actieplannen worden opgesteld.
Begeleiding bieden bij de overgang van sporten binnen de zorglocatie naar deelname in een sportclub.

Borgingsfase:
Organiseren van een vieringsmoment voor sporters die hun doelen hebben bereikt.
Evalueren van het traject en waarborgen van de overgang naar een structureel sportaanbod.
Implementeren van een inclusief sportaanbod in de sportclub, met duurzame opvolging en samenwerking met zorginstellingen.

Lokale zorginstellingen voor verstandelijk gehandicapten uit Heerhugowaard en Obdam, Hensbroek e.o.
Sport studio de Boer, Obdam

Aantal ingeschreven deelnemers en voltooide cursussen.
Aantal zorginstellingen die samenwerken met de sportclub

Feedback van deelnemers over toepasbaarheid van de lesstof.
Implementatie in de praktijk

Aantal opgezette of verbeterde inclusieve sportactiviteiten.
Evaluatie van intervisiebijeenkomsten.
Ervaringen en tevredenheid van deelnemers uit de zorg (interviews/enquêtes).
Verandering in sportdeelname van zorgdoelgroepen.

Mate van samenwerking tussen sportclub en zorginstellingen na afloop.

Onvoldoende interesse vanuit zorginstellingen.
Moeilijke samenwerking – Sportclubs en zorginstellingen vinden geen aansluiting.
Financiële drempel voor deelname en samenwerking.
Sportclubs en trainers accepteren nieuwe aanpak niet direct.



Zorg en gezondheid

Maatschappelijke en sociale doelen

Sport en recreatie

Sport Care Plus leidt 3 sportcoaches op bij Sport Studio de Boer om sport en zorg duurzaam te combineren en om samen te werken met lokale zorginstellingen door structureel sportmomenten aan te bieden in de sportclub.

startdatum is start van de cursus, medio september (in overleg)

Partnerschap om doelstellingen te bereiken

Goede gezondheid en welzijn

Ongelijkheid verminderen

Mannen

Vrouwen

Mensen met een beperking

Sport Care Plus: Opleiden en begeleiden van sportcoaches bij Sport Studio de Boer  

De opleverdatum is ca. 6 maanden na de start van het project, wanneer de voortgang van de cliënten wordt geëvalueerd, resultaten worden gedeeld in een rapport en plannen worden gemaakt voor de structurele voortzetting van het sportprogramma.

Hoofddoel en Verwachte Resultaten:

Dit project richt zich op het creëren van structurele sportmogelijkheden voor cliënten van SIG (ondersteuningsorganisatie voor mensen met een verstandelijke beperking) in Castricum, met als doel hen te enthousiasmeren voor een actieve levensstijl en hun fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. We willen met dit programma bijdragen aan de integratie van mensen met een beperking in het reguliere sportaanbod van CrossFit Castricum (CFC), waarbij we werken aan hun fysieke fitheid, sociale interactie, zelfvertrouwen, en discipline. Dit project heeft als einddoel het realiseren van een duurzaam beweegaanbod, waarbij cliënten van SIG structureel deelnemen aan wekelijkse sportmomenten binnen CFC, en wordt afgesloten met een gezamenlijk inclusief (buddy) evenement (zoals de Strongman) waarbij cliënten samen met reguliere sporters een training uitvoeren.

Waarom is het belangrijk?

De fysieke en mentale gezondheid van mensen met een verstandelijke beperking is een belangrijk aspect van hun welzijn, maar sportparticipatie in deze doelgroep ligt vaak lager dan bij reguliere sporters. De belemmeringen voor deelname omvatten onder andere het ontbreken van passend aanbod, financiële barrières en logistieke problemen. Door deze belemmeringen weg te nemen en op maat gemaakte sportactiviteiten aan te bieden, willen we bijdragen aan de inclusie en actieve participatie van mensen met een verstandelijke beperking in de lokale gemeenschap. Dit project heeft als primair doel om deze doelgroep de voordelen van sport en bewegen te bieden, hun gezondheid ten goede zal komen en hun sociale interactie en algehele kwaliteit van leven zal verbeteren.

Wat maakt dit project uniek?

Wat dit project onderscheidt, is de nauwe samenwerking tussen CrossFit Castricum en SIG, gecombineerd met de expertise van de Sport Care-methode. Deze aanpak zorgt ervoor dat de sportactiviteiten zijn afgestemd op de specifieke behoeften van de doelgroep. Het project legt ook nadruk op sociale interactie en zelfvertrouwen, met als einddoel het creëren van een blijvende inclusieve sportomgeving. Er wordt in het project gewerkt met een directe evaluatie- en bijsturingsfase, zodat het aanbod constant kan worden geoptimaliseerd op basis van de feedback van de cliënten en hun begeleiders. Het afsluitende evenement (zoals de Strongman) biedt zowel een feestelijke afsluiting als een mogelijkheid om de verbinding tussen cliënten en reguliere sporters verder te versterken.

Verwachte Oplossingen:

Verbeterde gezondheid: Het project bevordert de fysieke gezondheid van de cliënten door structureel sportaanbod en het behalen van persoonlijke doelen.
Sociale interactie: Het stimuleert sociale interactie tussen cliënten van SIG en reguliere sporters, wat bijdraagt aan een gevoel van gemeenschap en inclusie.
Duurzaamheid: Na afloop van het project wordt gezorgd voor structurele integratie van SIG-cliënten in het reguliere aanbod van CFC, zodat het beweegaanbod continu blijft bestaan.
Verhoogde zelfredzaamheid: Door cliënten actief te betrekken bij hun eigen sportieve doelen en hen verantwoordelijkheid te geven, wordt hun zelfvertrouwen en zelfredzaamheid vergroot.

De einddatum is na 6 maanden, met een afsluitende eindmeting van de voortgang. Resultaten worden gebundeld in een rapport, nadat er is gekeken naar de continuïteit van het programma en de mogelijkheid om het structureel voort te zetten.

SIG (Stichting Inclusie Gemeente Castricum)
Rol: SIG is de zorgorganisatie die de cliënten van de woonlocaties Walstro en Dorpsstraat ondersteunt. SIG zorgt voor de logistieke en praktische ondersteuning van de cliënten bij deelname aan het sportprogramma. De begeleiders van SIG helpen de cliënten bij hun sportactiviteiten en bieden begeleiding tijdens het traject.

CrossFit Castricum (CFC)
Rol: CFC levert de sportlocatie, faciliteiten en expertise in het aanbieden van het beweegprogramma voor de cliënten. CFC biedt de sportlessen aan, begeleidt de cliënten tijdens de sportmomenten en zorgt voor de inclusieve sfeer binnen de CrossFitbox. Het ondersteunt ook de opgeleide Sport Care coaches bij de uitvoering van de sportactiviteiten.

Sport Care Plus
Rol: stichting Sport Care Plus biedt de specifieke expertise en methodologie voor het aanpassen van sportactiviteiten voor mensen met een verstandelijke beperking. De trainers van CFC zijn opgeleid via Sport Care Plus methode om de cliënten op de juiste manier te begeleiden.

Familie en Mantelzorgers van de Cliënten
Rol: De familieleden en mantelzorgers van de cliënten worden betrokken bij het enthousiasmeren van de cliënten om deel te nemen aan het programma en bieden praktische ondersteuning, bijvoorbeeld bij het vervoer van de cliënten naar de sportlocatie.

Lokale Sportverenigingen en Maatschappelijke Organisaties (mogelijk toekomstige samenwerkingen)
Rol: Er wordt gekeken naar de mogelijkheden om andere lokale sportverenigingen en maatschappelijke organisaties bij het project te betrekken om middelen en faciliteiten te delen. Dit kan kostenbesparend werken en bijdragen aan de uitbreiding van het beweegaanbod voor mensen met zorgbehoeften in Castricum.

Kwantitatieve metingen: Registratie van de deelname van zorgvragers aan wekelijkse sportmomenten en het behalen van fysieke doelen (bijvoorbeeld verbeterde fitheid, kracht, uithoudingsvermogen).

Kwalitatieve metingen: Feedback van zorgvragers, begeleiders, en sportcoaches over de ervaren sociale interactie, zelfvertrouwen en welzijn.

Evaluaties en rapportages: Vergelijking van de 0-meting (gezondheid, welzijn) met de eindmeting na afloop van het traject.

Succesverhalen: Documentatie van behaalde persoonlijke doelen en positieve veranderingen in het leven van zorgvragers.

Onvoldoende deelname van zorgvragers – Oplossing: Actieve werving en persoonlijke begeleiding.
Gezondheidsbeperkingen van zorgvragers – Oplossing: Aangepast beweegprogramma en begeleiding door Sport Care Plus coaches.
Verlies van motivatie – Oplossing: Regelmatige feedback en sociale interactie.
Logistieke uitdagingen (vervoer) – Oplossing: Begeleiders bieden aan om vervoer te faciliteren
Financiële onzekerheid na afloop van het project – Oplossing: jaarlijkse sponsorevenementen en structurele integratie bij CFC.
Moeite met het betrekken van zorgprofessionals – Oplossing: Voorlichting en trainingen voor begeleiders.
Weerstand van reguliere sporters bij CFC – Oplossing: Voorlichting en actieve betrokkenheid van reguliere sporters.

Sport Care Plus en CrossFit Castricum bieden SIG-cliënten de kans op structureel bewegen. We ontwikkelen een sportprogramma gericht op fysieke fitheid, sociale interactie en persoonlijke doelen, en eindigen met een inclusief sportmoment. 

Het project start zodra de financiering is goedgekeurd. De proeflessen en kennismakingsworkshops bij SIG-locaties in Castricum beginnen daarna, waarna we wekelijks sportactiviteiten aanbieden gericht op fysieke doelen en sociale interactie.

Sport Care @ CrossFit Castricum

Bij Sport Care Plus brengen we zorg en sport samen via inspirerende sportprojecten. Individueel of in groepsverband, onze projecten helpen deelnemers persoonlijke doelen te bereiken, zoals wandelen of hardlopen, en groepsdoelen, zoals trainen voor een (aangepast) Highland Games of een (aangepast) Strongman-event. Dit doen we in nauwe samenwerking met zorg- en sportorganisaties. Als het kan beogen we inclusie te bereiken. 

Naast deze projecten stimuleren we kennisontwikkeling met onze Sport Care cursus, speciaal voor zorg- en sportprofessionals. Sportclubs leren meer over de omgang met specifieke doelgroepen, terwijl zorginstellingen inzicht krijgen in het creëren van een gezond en veilig beweegaanbod. Zo ontstaat een waardevolle kruisbestuiving tussen beide sectoren.

Om kennisdeling te versterken, hebben we een handige app waarin alle opgedane inzichten samenkomen. Zo zorgen we ervoor dat professionals deze evidence-based kennis direct kunnen toepassen in hun werk.

Daarnaast bouwen we aan een sportzorgcommunity: een netwerk waar kennis, ervaring en expertise worden gedeeld, zodat iedereen duurzaam profiteert van de kracht van sport in de zorg!

Studenten

Start van de proeflessen en introductie van het beweegaanbod voor cliënten van SIG. Dit is het werven van cliënten via workshops en kennismakingen.
Kosten:
Organisatie van proeflessen €495
Wervingskosten (workshops en kennismakingen): €275
Feedback en evaluatie (administratie en analyses): €520
Zaal & materiaal: €315
Promotiekosten: €220
Totaal: €1.825

Proefperiode

Volledige uitrol van de wekelijkse sportactiviteiten voor alle geïnteresseerde cliënten, inclusief het meten van de voortgang en het registreren van de resultaten (bijvoorbeeld verbetering in fysieke gezondheid en sociale interactie).

Kosten:
Organisatie van proeflessen (inclusief materiaal en ruimte): €1.290
Implementatie maand 3-4: €880
Evaluatie en bijsturing: €520
Afronding: €490
Zaal en materiaalhuur: €910
Vervoer & communicatie: €330
Administratie: €260
Promotiekosten: €220
Totaal: €4900


implementatiefase na proefperiode

Het afsluitende sportmoment (Strongman event) met reguliere sporters van CFC, en de evaluatie van het traject. Dit omvat het organiseren van het evenement en het opstellen van een eindrapportage voor borging van de continuïteit van het programma.

feestelijke afsluiting en borging

Dit project richt zich op een specifieke doelgroep: cliënten van de woonlocaties Walstro en de Dorpsstraat in Castricum, die vallen onder de zorgorganisatie SIG. De doelgroep bestaat voornamelijk uit mensen met een verstandelijke beperking, lichamelijke beperkingen of neurodiversiteit. 

Deze groep heeft vaak te maken met diverse uitdagingen die hun deelname aan reguliere sportactiviteiten belemmeren, zoals:
- Beperkingen in fysieke of mentale gezondheid: Veel cliënten hebben te maken met lichamelijke of cognitieve beperkingen die het moeilijk maken om deel te nemen aan reguliere sportprogramma's.
- Behoefte aan een laagdrempelige en veilige sportomgeving: De doelgroep heeft baat bij een sportprogramma dat specifiek is afgestemd op hun behoeften, waarbij de nadruk ligt op begeleiding en het creëren van een inclusieve en veilige omgeving.
- Moeilijkheden met motivatie en betrokkenheid: Door persoonlijke omstandigheden of eerdere ervaringen met sporten kunnen deze cliënten minder gemotiveerd zijn om deel te nemen aan sportactiviteiten. Het project is erop gericht om hen te enthousiasmeren en structureel te betrekken bij bewegen.

Doelgroepkenmerken:
- Leeftijd: De deelnemers zijn voornamelijk volwassenen met een leeftijd die varieert tussen 18 en 65 jaar.
- Fysieke en mentale beperkingen: De cliënten hebben fysieke of mentale uitdagingen die variëren van lichte tot zwaardere beperkingen, wat hen in veel gevallen uitsluit van reguliere sportprogramma's.
- Sociale en emotionele ondersteuning: Deze doelgroep heeft behoefte aan begeleiding die zowel fysiek als sociaal/emotioneel ondersteunend is, met aandacht voor de opbouw van zelfvertrouwen en sociaal contact.
- Specifieke Behoeften:
Fysieke fitheid: Veel cliënten hebben beperkte bewegingsmogelijkheden, maar door middel van aangepast sportaanbod kunnen ze hun lichamelijke gezondheid verbeteren.
- Sociale interactie: Sporten biedt niet alleen de mogelijkheid om fysiek fitter te worden, maar ook om sociale contacten te leggen en zich meer verbonden te voelen met anderen, wat bijdraagt aan een hoger gevoel van welzijn.
- Zelfvertrouwen en eigenwaarde: Deelname aan een aangepast sportprogramma kan bijdragen aan het vergroten van het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde, doordat cliënten merken dat zij in staat zijn om doelen te bereiken.

Maatwerk in Aanbod:
De aanpak is specifiek afgestemd op de doelgroepen van SIG. CFC heeft een op maat gemaakt sportprogramma dat rekening houdt met de individuele behoeften van de cliënten. Dit programma wordt ondersteund door opgeleide Sport Care sportcoaches, die getraind zijn in het werken met mensen met een beperking. Ook wordt de Sport Care Plus-methode ingezet, die gebaseerd is op wetenschappelijke inzichten en praktijkervaringen met deze doelgroep.

Door het creëren van een veilige, inclusieve en op maat gemaakte sportomgeving, willen we de cliënten helpen bij het behalen van hun persoonlijke doelen, zowel fysiek als sociaal. Dit draagt niet alleen bij aan hun gezondheid, maar ook aan een hoger niveau van geluk, zelfvertrouwen en betrokkenheid in de samenleving.