Amsterdam

Castricum

Stede Broec

Haarlemmermeer

Beverwijk

Haarlem

Uitgeest

Hollands Kroon

Schagen

Opmeer

Langedijk

Waterland

Edam-Volendam

Koggenland

Heemskerk

Heiloo

Heerhugowaard

Enkhuizen

Amstelveen

Purmerend

Wormerland

Hoorn

Beemster

Hilversum

Velsen

Drechterland

Bergen (NH.)

Zaanstad

Landsmeer

Oostzaan

Medemblik

Alkmaar

Sport Care Plus

Carel Kuijper

Jaap van den Kommer

Rem Pronk

Jelle Schut

Linda Sierkstra

Tineke Visser

Sportzorgbegeleiding aan mensen met een beperking, NAH, autisme of gedragsproblemen, individueel of in groepen. We stimuleren samenwerking tussen zorg en maatschappij via sportprojecten en werken volgens de Sport Care methode inc. cursusaanbod.

Na de cursus start het interne traject; dit zal medio januari 2026 zijn en zal 3 maanden duren. Medio april 2026 start het externe traject en zal Sportstudio de Boer inclusiviteit kunnen bieden in de regio.

Sport Care Plus: Opleiden en begeleiden van sportcoaches bij Sport Studio de Boer

Dit project heeft als doel om 3 sportcoaches op te leiden tot Sport Care Plus coaches met als doel om een sportgroep van 10-15 zorgvragers met specifieke behoeften structurele sport aan te bieden. Door middel van een uitgebreide cursus, praktijkervaring en vervolgtrajecten wordt een brug geslagen tussen de sportclub en lokale zorginstellingen, waardoor sport toegankelijker wordt voor doelgroepen met specifieke behoeften.

Cursus Sport Care Coach voor Sport Studio de Boer

Doelgroep en Doelen

De cursus richt zich op 3 sportcoaches die sport aanbieden aan zorgvragers. De focus ligt op het ontwikkelen van basisvaardigheden om sport als zorgondersteuning in te zetten en een inclusieve sportomgeving te creëren.

Leerdoelen
De rol en verantwoordelijkheden van een Sport Care coach binnen sportinstellingen.
Basisprincipes van sport en gezondheid toegepast op zorgdoelgroepen.
Effectieve communicatie met zorginstellingen en sporters.
Praktische oefeningen en casestudies ter voorbereiding op de praktijk.
Gebruik van een digitale app voor kennisdeling en begeleiding.

Cursusinhoud
Duur: 9 weken


Onderdelen:
Online modules.
Interne praktijkopdrachten.

Drie praktijkdagen op locatie met de volgende thema’s:
Opstellen van aangepaste trainingen afgestemd op motorische en cognitieve niveaus.
Uitleg- en gesprekstechnieken gericht op verschillende doelgroepen.
Motiverende gespreksvoering en borging van sportparticipatie.
Meelopen bij bestaande groepstrainingen aangepast sporten.
Gebruik van meetinstrumenten ter evaluatie.
Sport Care handboek en ondersteunende handouts.

Creëren van een inclusief sportaanbod binnen de sportclub en koppeling met lokale zorginstellingen.

Intern Traject na de Cursus (3 maanden)
3 Intervisiemomenten 

Na afronding van de cursus start een intern traject om de opgedane kennis te implementeren binnen de sportclub. Dit traject bestaat uit:
Voorbereiding en documentatie per intervisiemoment:
Opstellen van casussen en beleidskwesties ter ondersteuning van de intervisies.
Structuur en inhoud van intervisiemomenten voorbereiden.

Uitvoering van 3 intervisiemomenten en overleg:
Organiseren en faciliteren van drie intervisiesessies met betrokkenen.
Bespreken van casussen, ervaringen en ontwikkelen van beleidsoplossingen.
Overleggen met deelnemers over voortgang en mogelijke beleidsaanpassingen.

Analyse en uitwerking van beleidsaanpassingen
Evalueren van de uitkomsten van intervisies en overleggen.
Concreet uitwerken en implementeren van beleidsaanpassingen.

Evaluatie en borging binnen de sportlocatie:
Effectiviteit van de intervisiemomenten beoordelen.
Integreren van nieuwe beleidsmaatregelen in de sportclub.

Extern Traject na Intern Traject (3 maanden)

Koppeling met Lokale Zorginstellingen:
Na de interne implementatie volgt een extern traject, waarbij de sportclub actief samenwerkt met zorginstellingen om inclusieve sportparticipatie te bevorderen. Dit traject is opgedeeld in drie fasen:

Oriëntatie en Kennismakingsfase:
Contact leggen met lokale zorglocaties en oriënterende workshops plannen.
Workshops uitvoeren om sporters te enthousiasmeren en te betrekken bij sportactiviteiten op hun eigen zorglocatie.

Uitvoeringsfase:
Sporters en coaches stellen gezamenlijk sportdoelen op in groepsverband.
Groepssessies organiseren waarin doelen worden besproken en actieplannen worden opgesteld.
Begeleiding bieden bij de overgang van sporten binnen de zorglocatie naar deelname in een sportclub.

Borgingsfase:
Organiseren van een vieringsmoment voor sporters die hun doelen hebben bereikt.
Evalueren van het traject en waarborgen van de overgang naar een structureel sportaanbod.
Implementeren van een inclusief sportaanbod in de sportclub, met duurzame opvolging en samenwerking met zorginstellingen.

Lokale zorginstellingen voor verstandelijk gehandicapten uit Heerhugowaard en Obdam, Hensbroek e.o.
Sport studio de Boer, Obdam

Aantal ingeschreven deelnemers en voltooide cursussen.
Aantal zorginstellingen die samenwerken met de sportclub

Feedback van deelnemers over toepasbaarheid van de lesstof.
Implementatie in de praktijk

Aantal opgezette of verbeterde inclusieve sportactiviteiten.
Evaluatie van intervisiebijeenkomsten.
Ervaringen en tevredenheid van deelnemers uit de zorg (interviews/enquêtes).
Verandering in sportdeelname van zorgdoelgroepen.

Mate van samenwerking tussen sportclub en zorginstellingen na afloop.

Onvoldoende interesse vanuit zorginstellingen.
Moeilijke samenwerking – Sportclubs en zorginstellingen vinden geen aansluiting.
Financiële drempel voor deelname en samenwerking.
Sportclubs en trainers accepteren nieuwe aanpak niet direct.



Zorg en gezondheid

Maatschappelijke en sociale doelen

Sport en recreatie

Sport Care Plus leidt 3 sportcoaches op bij Sport Studio de Boer om sport en zorg duurzaam te combineren en om samen te werken met lokale zorginstellingen door structureel sportmomenten aan te bieden in de sportclub.

startdatum is start van de cursus, medio september (in overleg)

Partnerschap om doelstellingen te bereiken

Goede gezondheid en welzijn

Ongelijkheid verminderen

Mannen

Vrouwen

Mensen met een beperking

Sport Care Plus: Opleiden en begeleiden van sportcoaches bij Sport Studio de Boer  

De opleverdatum is ca. 6 maanden na de start van het project, wanneer de voortgang van de cliënten wordt geëvalueerd, resultaten worden gedeeld in een rapport en plannen worden gemaakt voor de structurele voortzetting van het sportprogramma.

Hoofddoel en Verwachte Resultaten:

Dit project richt zich op het creëren van structurele sportmogelijkheden voor cliënten van SIG (ondersteuningsorganisatie voor mensen met een verstandelijke beperking) in Castricum, met als doel hen te enthousiasmeren voor een actieve levensstijl en hun fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. We willen met dit programma bijdragen aan de integratie van mensen met een beperking in het reguliere sportaanbod van CrossFit Castricum (CFC), waarbij we werken aan hun fysieke fitheid, sociale interactie, zelfvertrouwen, en discipline. Dit project heeft als einddoel het realiseren van een duurzaam beweegaanbod, waarbij cliënten van SIG structureel deelnemen aan wekelijkse sportmomenten binnen CFC, en wordt afgesloten met een gezamenlijk inclusief (buddy) evenement (zoals de Strongman) waarbij cliënten samen met reguliere sporters een training uitvoeren.

Waarom is het belangrijk?

De fysieke en mentale gezondheid van mensen met een verstandelijke beperking is een belangrijk aspect van hun welzijn, maar sportparticipatie in deze doelgroep ligt vaak lager dan bij reguliere sporters. De belemmeringen voor deelname omvatten onder andere het ontbreken van passend aanbod, financiële barrières en logistieke problemen. Door deze belemmeringen weg te nemen en op maat gemaakte sportactiviteiten aan te bieden, willen we bijdragen aan de inclusie en actieve participatie van mensen met een verstandelijke beperking in de lokale gemeenschap. Dit project heeft als primair doel om deze doelgroep de voordelen van sport en bewegen te bieden, hun gezondheid ten goede zal komen en hun sociale interactie en algehele kwaliteit van leven zal verbeteren.

Wat maakt dit project uniek?

Wat dit project onderscheidt, is de nauwe samenwerking tussen CrossFit Castricum en SIG, gecombineerd met de expertise van de Sport Care-methode. Deze aanpak zorgt ervoor dat de sportactiviteiten zijn afgestemd op de specifieke behoeften van de doelgroep. Het project legt ook nadruk op sociale interactie en zelfvertrouwen, met als einddoel het creëren van een blijvende inclusieve sportomgeving. Er wordt in het project gewerkt met een directe evaluatie- en bijsturingsfase, zodat het aanbod constant kan worden geoptimaliseerd op basis van de feedback van de cliënten en hun begeleiders. Het afsluitende evenement (zoals de Strongman) biedt zowel een feestelijke afsluiting als een mogelijkheid om de verbinding tussen cliënten en reguliere sporters verder te versterken.

Verwachte Oplossingen:

Verbeterde gezondheid: Het project bevordert de fysieke gezondheid van de cliënten door structureel sportaanbod en het behalen van persoonlijke doelen.
Sociale interactie: Het stimuleert sociale interactie tussen cliënten van SIG en reguliere sporters, wat bijdraagt aan een gevoel van gemeenschap en inclusie.
Duurzaamheid: Na afloop van het project wordt gezorgd voor structurele integratie van SIG-cliënten in het reguliere aanbod van CFC, zodat het beweegaanbod continu blijft bestaan.
Verhoogde zelfredzaamheid: Door cliënten actief te betrekken bij hun eigen sportieve doelen en hen verantwoordelijkheid te geven, wordt hun zelfvertrouwen en zelfredzaamheid vergroot.

De einddatum is na 6 maanden, met een afsluitende eindmeting van de voortgang. Resultaten worden gebundeld in een rapport, nadat er is gekeken naar de continuïteit van het programma en de mogelijkheid om het structureel voort te zetten.

SIG (Stichting Inclusie Gemeente Castricum)
Rol: SIG is de zorgorganisatie die de cliënten van de woonlocaties Walstro en Dorpsstraat ondersteunt. SIG zorgt voor de logistieke en praktische ondersteuning van de cliënten bij deelname aan het sportprogramma. De begeleiders van SIG helpen de cliënten bij hun sportactiviteiten en bieden begeleiding tijdens het traject.

CrossFit Castricum (CFC)
Rol: CFC levert de sportlocatie, faciliteiten en expertise in het aanbieden van het beweegprogramma voor de cliënten. CFC biedt de sportlessen aan, begeleidt de cliënten tijdens de sportmomenten en zorgt voor de inclusieve sfeer binnen de CrossFitbox. Het ondersteunt ook de opgeleide Sport Care coaches bij de uitvoering van de sportactiviteiten.

Sport Care Plus
Rol: stichting Sport Care Plus biedt de specifieke expertise en methodologie voor het aanpassen van sportactiviteiten voor mensen met een verstandelijke beperking. De trainers van CFC zijn opgeleid via Sport Care Plus methode om de cliënten op de juiste manier te begeleiden.

Familie en Mantelzorgers van de Cliënten
Rol: De familieleden en mantelzorgers van de cliënten worden betrokken bij het enthousiasmeren van de cliënten om deel te nemen aan het programma en bieden praktische ondersteuning, bijvoorbeeld bij het vervoer van de cliënten naar de sportlocatie.

Lokale Sportverenigingen en Maatschappelijke Organisaties (mogelijk toekomstige samenwerkingen)
Rol: Er wordt gekeken naar de mogelijkheden om andere lokale sportverenigingen en maatschappelijke organisaties bij het project te betrekken om middelen en faciliteiten te delen. Dit kan kostenbesparend werken en bijdragen aan de uitbreiding van het beweegaanbod voor mensen met zorgbehoeften in Castricum.

Kwantitatieve metingen: Registratie van de deelname van zorgvragers aan wekelijkse sportmomenten en het behalen van fysieke doelen (bijvoorbeeld verbeterde fitheid, kracht, uithoudingsvermogen).

Kwalitatieve metingen: Feedback van zorgvragers, begeleiders, en sportcoaches over de ervaren sociale interactie, zelfvertrouwen en welzijn.

Evaluaties en rapportages: Vergelijking van de 0-meting (gezondheid, welzijn) met de eindmeting na afloop van het traject.

Succesverhalen: Documentatie van behaalde persoonlijke doelen en positieve veranderingen in het leven van zorgvragers.

Onvoldoende deelname van zorgvragers – Oplossing: Actieve werving en persoonlijke begeleiding.
Gezondheidsbeperkingen van zorgvragers – Oplossing: Aangepast beweegprogramma en begeleiding door Sport Care Plus coaches.
Verlies van motivatie – Oplossing: Regelmatige feedback en sociale interactie.
Logistieke uitdagingen (vervoer) – Oplossing: Begeleiders bieden aan om vervoer te faciliteren
Financiële onzekerheid na afloop van het project – Oplossing: jaarlijkse sponsorevenementen en structurele integratie bij CFC.
Moeite met het betrekken van zorgprofessionals – Oplossing: Voorlichting en trainingen voor begeleiders.
Weerstand van reguliere sporters bij CFC – Oplossing: Voorlichting en actieve betrokkenheid van reguliere sporters.

Sport Care Plus en CrossFit Castricum bieden SIG-cliënten de kans op structureel bewegen. We ontwikkelen een sportprogramma gericht op fysieke fitheid, sociale interactie en persoonlijke doelen, en eindigen met een inclusief sportmoment. 

Het project start zodra de financiering is goedgekeurd. De proeflessen en kennismakingsworkshops bij SIG-locaties in Castricum beginnen daarna, waarna we wekelijks sportactiviteiten aanbieden gericht op fysieke doelen en sociale interactie.

Sport Care @ CrossFit Castricum

Bij Sport Care Plus brengen we zorg en sport samen via inspirerende sportprojecten. Individueel of in groepsverband, onze projecten helpen deelnemers persoonlijke doelen te bereiken, zoals wandelen of hardlopen, en groepsdoelen, zoals trainen voor een (aangepast) Highland Games of een (aangepast) Strongman-event. Dit doen we in nauwe samenwerking met zorg- en sportorganisaties. Als het kan beogen we inclusie te bereiken. 

Naast deze projecten stimuleren we kennisontwikkeling met onze Sport Care cursus, speciaal voor zorg- en sportprofessionals. Sportclubs leren meer over de omgang met specifieke doelgroepen, terwijl zorginstellingen inzicht krijgen in het creëren van een gezond en veilig beweegaanbod. Zo ontstaat een waardevolle kruisbestuiving tussen beide sectoren.

Om kennisdeling te versterken, hebben we een handige app waarin alle opgedane inzichten samenkomen. Zo zorgen we ervoor dat professionals deze evidence-based kennis direct kunnen toepassen in hun werk.

Daarnaast bouwen we aan een sportzorgcommunity: een netwerk waar kennis, ervaring en expertise worden gedeeld, zodat iedereen duurzaam profiteert van de kracht van sport in de zorg!

Studenten

Toelichting op projectlocatie

De projectlocatie van dit initiatief is Sport Studio de Boer, een veelzijdige en toegankelijke sportlocatie die veelzijdige sportactiviteiten aanbiedt. De fysieke ruimte is geschikt voor diverse sportvormen, waaronder individuele training, groepslessen en specifieke sportzorgsessies. Dit maakt het een ideale omgeving voor het uitvoeren van de Sport Care Plus-opleiding en het bieden van training en ondersteuning aan coaches en zorgprofessionals.

Inrichting en faciliteiten van Sport Studio de Boer

Sport Studio de Boer is uitgerust met moderne sportfaciliteiten die passen bij het aanbod van zowel reguliere als aangepaste sporttrainingen. De studio biedt voldoende ruimte voor praktische oefeningen, groepssessies en één-op-één coaching. De locatie beschikt over een open, lichte ruimte die voldoende ruimte biedt voor zowel fysieke activiteit als het faciliteren van educatieve sessies. Dit maakt het een geschikte locatie voor de Sport Care Plus-cursus, waarin coaches leren hoe ze sport en zorg effectief kunnen combineren.

Ondersteuning en begeleiding op locatie

Sport Studio de Boer heeft een team van trainers en coaches die worden opgeleid volgens de Sport Care methode en de deelnemers zullen begeleiden. Tijdens de Sport Care coach opleiding krijgen coaches zowel theoretische kennis als praktische ervaring door de mogelijkheid om mee te lopen met bestaande trainingen. De coaches kunnen hun leermomenten direct toepassen in de praktijk door het organiseren van intervisie en feedbacksessies met elkaar.

Betrokkenheid bij de gemeenschap

Sport Studio de Boer speelt een actieve rol in de lokale gemeenschap, door haar aanbod open te stellen voor diverse doelgroepen en samen te werken met lokale zorginstellingen. Deze locatie fungeert als sportruimte en als een ontmoetingsplek voor mensen uit verschillende delen van de regio, van jong tot oud. Dit maakt het een waardevolle asset voor het Sport Care Plus-project, omdat het de mogelijkheid biedt om sport en zorg te integreren in de bredere gemeenschap.

De sportstudio is strategisch gelegen om te voldoen aan de behoeften van verschillende doelgroepen, en biedt voldoende ruimte om samenwerkingen met lokale sportclubs en zorginstellingen verder te ontwikkelen. De locatie is  goed bereikbaar voor zowel de cliënten van de zorginstellingen als de coaches die deelnemen aan de opleiding, wat de toegankelijkheid van het project bevordert.

Duurzaamheid en toekomstbestendigheid

De projectlocatie is biedt ook de mogelijkheid om het project op lange termijn te borgen. Sport Studio de Boer is van plan om de opgedane kennis en ervaring door de Sport Care coach-opleiding structureel in de sport- en zorggemeenschap van de regio te integreren. Dit wordt gedaan door de locatie te blijven inzetten voor het aanbieden van trainingen, intervisie en samenwerking met zorginstellingen en mogelijk ook andere sportclubs of -verenigingen.

De locatie is dusdanig ingericht dat deze kan blijven fungeren als een centrum voor sportzorg in de regio. De continuïteit van het project wordt gewaarborgd doordat Sport Studio de Boer actief wil werken aan het uitbreiden van hun netwerk. Het doel is om het concept van sport als zorgondersteuning verder te integreren in de regio, met Sport Studio de Boer als centrale plek voor dit soort activiteiten.

Sportcoaches hebben de cursus voltooid en drie intervisiemomenten doorlopen.
Beleidsaanpassingen zijn geanalyseerd en geïmplementeerd binnen de sportlocatie.

Afronding cursus en intern traject na 6 maanden

Na negen weken hebben drie sporttrainers de Sport Care Plus cursus met succes afgerond. Ze hebben kennis opgedaan over het combineren van sport en zorg, effectieve communicatie met cliënten en het begeleiden van doelgroepen met aangepaste trainingen. Daarnaast hebben ze praktische opdrachten voltooid, reflecties toegepast, casestudies geanalyseerd en examen gedaan.

Sporttrainers hebben de basiscursus afgerond

Eerste workshops op zorglocaties zijn uitgevoerd om sporters te enthousiasmeren.
Sporters en coaches hebben gezamenlijke sportdoelen vastgesteld.


Start externe traject & samenwerking met zorginstellingen

De doelgroep van dit project bestaat uit sportcoaches die zich willen specialiseren in het bieden van sport en zorgondersteuning aan kwetsbare groepen binnen de samenleving. Deze coaches worden opgeleid tot Sport Care coaches, met als doel hen te leren hoe zij sport en zorg structureel kunnen combineren. Hiermee wordt een inclusieve en duurzame sportomgeving gecreëerd waarin mensen met zorgbehoeften, zoals mensen met een verstandelijke beperking, NAH, autisme of andere vormen van kwetsbaarheid, kunnen deelnemen aan sportactiviteiten.

1. Sportcoaches
De primaire doelgroep zijn sportcoaches werkzaam bij Sport Studio de Boer, die leren hoe zij aangepast sportaanbod kunnen creëren voor zorgbehoevende deelnemers. Dit stelt hen in staat om kwetsbare groepen te betrekken bij reguliere sportactiviteiten. Vaak ontbreekt het coaches aan ervaring of kennis over de zorgbehoeften van deze groepen. Het project voorziet in deze opleidingsbehoefte door coaches te voorzien van de juiste tools en kennis om sport in te zetten als middel voor zorg en welzijn.

2. Zorginstellingen en sportclubs
Daarnaast is er een belangrijke link met zorginstellingen en sportclubs. Veel zorginstellingen hebben beperkte ervaring in het aanbieden van gestructureerde sportmogelijkheden voor hun cliënten, wat de deelname van zorgbehoevende mensen aan reguliere sportactiviteiten belemmert. Via de cursus leren coaches samenwerkingen aan te gaan met zorginstellingen, zodat sport en zorg in een geïntegreerde aanpak kunnen worden aangeboden.

3. Mensen met zorgbehoeften
De uiteindelijke doelgroep bestaat uit mensen die baat kunnen hebben bij sport en zorgondersteuning, waaronder mensen met een verstandelijke beperking, NAH, autisme of andere fysieke en mentale zorgbehoeften. Deze groep heeft vaak moeite met deelnemen aan reguliere sportactiviteiten door een gebrek aan passend aanbod, beperkte mobiliteit, angst of onzekerheid. Aangepaste sportactiviteiten kunnen hen helpen hun fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, zelfvertrouwen te vergroten en sociale interactie te bevorderen, wat bijdraagt aan hun sociale inclusie.

4. Kenmerken en behoeften van de doelgroep

Beperkte lichamelijke en/of cognitieve vaardigheden: Deelnemers hebben vaak fysieke of cognitieve beperkingen, variërend van beperkte mobiliteit tot concentratieproblemen, die aangepaste begeleiding vereisen.

Mentaal welzijn: Personen met psychische aandoeningen, zoals depressie of angststoornissen, kunnen baat hebben bij sport als middel om hun welzijn te verbeteren. Ze ervaren vaak sociale isolatie, wat deelname aan reguliere sportactiviteiten bemoeilijkt.

Sociale isolatie: De doelgroep kampt vaak met sociaal isolement, wat sport kan helpen te doorbreken. Sport biedt de kans om sociale netwerken op te bouwen en vriendschappen te sluiten.

Maatwerkbehoefte: De sportbehoeften van deze doelgroep variëren sterk, wat maatwerk vereist. Coaches moeten in staat zijn om op maat gemaakte programma’s te ontwikkelen.

Belemmeringen in toegang tot sport: Obstakels zoals gebrek aan geschikte faciliteiten, vervoersproblemen of onvoldoende zorgondersteuning kunnen deelname aan sport belemmeren.

5. Impact van het project
De opleiding slaat een brug tussen sport en zorg, wat leidt tot een structurele verandering. De coaches ontwikkelen communicatievaardigheden die hen helpen effectiever samen te werken met zorginstellingen en deelnemers.

6. Toekomstige schaal en relevantie
De kennis die coaches opdoen kan gedeeld worden met andere professionals via de Sport Care app (in ontwikkeling), wat de impact van het project vergroot. Het verbinden van sport en zorg creëert een duurzame structuur waarin zorgbehoevenden continu kunnen deelnemen aan sportactiviteiten.

7. Betrokkenen en samenwerkingspartners
Het succes van dit project hangt af van de samenwerking tussen sportcoaches, zorginstellingen en sportclubs. Zorginstellingen bieden de noodzakelijke zorg, terwijl sportclubs het sportaanbod realiseren. De samenwerking zorgt ervoor dat de doelgroep effectief wordt ondersteund en dat sport toegankelijk is voor iedereen, ongeacht zorgbehoeften.